太もものセルライトを集中やせ!部分痩せの極意とは?

脚は自分では痩せにくい・・・?

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多くの女性が悩んでいる下半身太り。ミニスカートや水着を履きたいのに履けないもどかしさ、誰もが共感するのではないのでしょうか。
なぜ下半身はむくんだり痩せにくい部位になるのでしょう。主な原因は「体の構造」と「女性ホルモン」に原因があると言われています。まず、脚は体の中心である心臓から遠い位置にあり、血の巡りが良くない部分です。よって老廃物も溜まりやすく、むくみやすい体質になりがちです。そこに女性ホルモンが加わると、皮下脂肪をより溜めやすい体質になります。
女性ホルモンは女性らしい体を作る上で必要なのですが、下半身太りになりやすいという特徴もあるのです。セルライトが溜まりやすいのも血流やリンパの流れが良くないために起こるもの。だから、食事や運動では痩せにくいということなのです。
下半身を部分やせするには、代謝をよくするためのマッサージが欠かせません。マッサージを習慣にし、ボディスクラブを使って美脚をゲットしてみましょう!

エステティシャンの教える ボディスクラブを使ったカンタン太ももマッサージ

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太ももはセルライトのたまり場。なので、塊をつぶすようにしっかりとマッサージしていくことが大事です。
では、カンタンに行えるマッサージをやっていきましょう。マッサージを行うタイミングですが、入浴中か入浴後がベストです。もちろん、空いた時間で行うのもOK。まず、ボディスクラブを太ももに優しく塗っていきます。気になる部分に全て覆うようにして塗りましょう。そして、膝に近い部分から太ももに向かって力を入れて伸ばすようにします。
いい感じに温まってきたら、もみほぐしていきます。イメージとしては雑巾を絞るような感覚で。始めはつるつる滑って慣れないと思うので、外側でも内側でもいいのでできそうな所からやってみて下さい。以上のマッサージを、大体10分~15分くらいかけて行いましょう。
これをボディスクラブを使う時に行うようにすれば、少しずつ代謝が上がってくると思います。自然と脚の締まりが良くなってくれば完璧ですね。
時間はかかりますが、定期的に長く続けることを意識してチャレンジしてみましょう!